Terapia individual para adultos
Presencial en Xalapa y en línea en todo el mundo
La terapia individual para adultos es un espacio profesional para trabajar ansiedad, depresión, conflictos emocionales, dificultades en relaciones, procesos de duelo o momentos de crisis personal.
Motivos frecuentes de consulta en adultos
Ansiedad
Tratamiento para ansiedad generalizada, crisis de pánico, pensamientos repetitivos o preocupación constante que interfiere con la vida diaria.
Depresión
Intervención para bajo estado de ánimo, pérdida de motivación, fatiga emocional o sensación persistente de vacío.
Dificultades en relaciones
Trabajo terapéutico enfocado en patrones relacionales, dependencia emocional, celos o conflictos interpersonales.
Regulación emocional
Desarrollo de habilidades para manejar impulsividad, irritabilidad o cambios emocionales intensos.
Crisis vitales y toma de decisiones
Acompañamiento estructurado en momentos de cambio, ruptura, duelo o decisiones importantes.
Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en adultos
Evaluación y abordaje terapéutico de dificultades en atención sostenida, organización, impulsividad, procrastinación o problemas para mantener rutinas. Se trabaja en desarrollo de estrategias prácticas y habilidades de autorregulación.
¿Cuándo buscar terapia?
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Si sientes ansiedad constante o pensamientos repetitivos.
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Si tu estado de ánimo ha cambiado en los últimos meses.
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Si estás atravesando una ruptura o crisis.
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Si deseas trabajar en regulación emocional o toma de decisiones.
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Si quieres comprender patrones que se repiten en tus relaciones.
Modalidades disponibles
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Terapia presencial en Xalapa.
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Terapia en línea en español dentro y fuera de México.
¿Qué puedes esperar en la primera sesión?
En la primera sesión se realiza una entrevista exploratoria para comprender tu motivo de consulta, antecedentes relevantes y objetivos de trabajo.
Cuando es pertinente, se aplican instrumentos de evaluación breve para explorar síntomas de ansiedad o depresión y contar con una base objetiva para el proceso.
Además, desde las primeras sesiones se brindan herramientas iniciales y tareas terapéuticas que te permitan comenzar a trabajar entre sesiones.
El proceso se adapta a tus necesidades, manteniendo claridad en objetivos y seguimiento del avance.
Nuestro enfoque de trabajo
Trabajamos desde enfoques psicológicos basados en evidencia, como la terapia cognitivo conductual, terapia dialéctico conductual, y otras terapias de última generación. Nuestro objetivo es clarificar objetivos, realizar evaluación inicial cuando es pertinente y dar seguimiento del avance terapéutico.
Cada proceso se adapta a las necesidades específicas de la persona, manteniendo una estructura profesional que favorece resultados medibles y sostenibles en el tiempo.
Nuestro equipo está conformado por psicólogos con formación clínica y supervisión constante, comprometidos con una práctica ética y actualizada.
¿Cómo agendar tu primera sesión?
1️⃣ Elige modalidad: presencial en Xalapa o en línea.
2️⃣ Haz clic en el botón de tu elección.
3️⃣ Selecciona el horario disponible que mejor se adapte a ti.
4️⃣ Recibirás confirmación con los detalles de tu cita.